Kinderyoga op school
Kinderyoga is één van de weinige bewegingsvormen voor kinderen, waarbij bewust aandacht is voor zowel het lichaam als de geest.Vanaf groep drie neemt de hoeveelheid beweging en ontlading via het lichaam af en moeten kinderen veel met hun hoofd doen. Daarnaast neemt de prestatiedruk toe, omdat kinderen te maken krijgen met toetsen en andere testmomenten. Kinderyoga biedt kinderen op speelse en fantasierijke wijze handvatten om te ontspannen en te ontladen. Enerzijds via de verschillende yogahoudingen, die ieder hun eigen effect hebben op organen en mentale spanning. Anderzijds brengen de verhalen, meditatiespelletjes en samenwerkingsspellen tijdens een les, kinderen in contact met hun eigen innerlijke rust. Yoga verbetert de onderlinge sfeer in de klas, het brengt meer rust in de groep en doordat veel elementen uit de yogales heel makkelijk zelf in de klas kunnen worden gedaan, brengt het op hele toegankelijke wijze meer beweging in de klas. De lessen vinden plaats op school. Het is mogelijk om met de gehele klas, samen met de docent een aantal yogalessen te volgen en het is mogelijk om kleinere groepen afzonderlijk yogales te laten volgen. Ik ben ook kinderyogatherapeut, dus het is bijvoorbeeld mogelijk om een groepje kinderen te selecteren, dat spanningsklachten heeft of hyperactief is. Neem vooral contact op voor de mogelijkheden.
28-08-2020
Lux kinderyoga
Nissewaardvoorelkaar
Thuis in de wijk
Vrijwilligers academie Nissewaard